La psychologie du travail pour un bien-être global

Psychologue du Travail et sophrologue professionnelle dont le cabinet se situe à Genas à l’est de Lyon, j’accompagne les personnes à mieux vivre une situation complexe dans leur travail et à surmonter les difficultés psychologiques liées à leur emploi.

Stress relationnel
Épuisement professionnel ou burn out
Articulation vie professionnelle / personnelle
Gestion des émotions

Mon expertise apporte une grille de lecture sur les mécanismes psychiques mis en jeu et les leviers dont vous pouvez disposer. Elle s'inscrit également dans le cadre de démarches d’amélioration professionnelle : mieux appréhender un changement de poste, un nouveau mode de travail ou bien mener une reconversion professionnelle.

Travail de la posture
Définition de projets professionnels
Accompagnement au changement professionnel et à la prise de poste



La sophrologie pour une vie en harmonie

La sophrologie est une technique de relaxation dynamique ouverte à tous qui a pour objectif de transformer les angoisses en pensées positives en s’appuyant sur ses propres ressources. Sophrologue professionnelle, mon accompagnement est adapté à chaque âge et aux priorités de chacun.

Adultes

Gestion des émotions
Phobies et angoisses
Stress et/ou Anxiété
Troubles du sommeil
Préparation à la parentalité
Préparation à un concours ou à un examen
Sportifs : préparation à une compétition

Personnes âgées et souffrantes

Développer l’autonomie
Mieux vivre le handicap ou la maladie
Gestion de la douleur
Accompagnement d’un traitement médical





[ Les séances ]

Individuelles

L’accompagnement individuel permet de travailler sur une problématique particulière.
Lors de la première séance, nous définissons ensemble votre objectif.
Les séances suivantes vous permettent de le travailler à partir d'exercices ciblés afin de vous aider à identifier les ressources sollicitées.
Le suivi s’articule généralement autour de 5 à 6 séances minimum selon les besoins de chacun.
La pratique régulière de la sophrologie avec votre sophrologue puis de façon autonome permettra à chaque personne d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

Tarifs
Séance individuelle en présentiel 1h15 :
70 euros
Séance individuelle en téléconsultation 1h15 :
70 euros
Séance individuelle à domicile (Lyon Est) :
90 euros

Collectives

La Sophrologie peut se pratiquer en groupe. L'objectif : pratiquer ensemble et développer ses ressources à partir de séances régulières afin d'améliorer son bien-être général.
Des groupes peuvent être constitués sur demande ou vous pouvez vous joindre à un cours collectif déjà existant.
Un cours collectif a lieu le mercredi de 19h30 à 20h30 au cabinet à Genas dans le plus strict respect des mesures sanitaires liées au COVID-19.

Tarifs
Cours collectif au cabinet 1 fois/semaine (engagement à l’année) : 380 euros
Possibilité de créer un groupe à la demande - me consulter

[ Philosophie de travail ]

Bienveillance, respect et non-jugement
Confidentialité des échanges
Méthodologie participative qui s’appuie sur votre cheminement de vie
La sophrologie ne nécessite pas de condition physique particulière, les exercices sont adaptés à votre état présent.

[ La parole à ]

Voilà après une année difficile et un bac difficile (rattrapage) ça y est je suis bachelier !!!
Je voulais sincèrement vous remercier pour tout le travail effectué autant sur le plan personnel qu'à l'école, parce que réellement sans vous je ne sais pas comment j'aurais fais.[...]
Vraiment je vous remercie du plus profond du cœur je vous souhaite une très bonne continuation. Continuer à travailler comme ça vous êtes top!
Malo W.

Voici à présent plus d'une semaine que j'ai passé l'épreuve [...]à Paris. L'expérience fut palpitante.
Même avec une dose de stress par moments (et la sophrologie m'a beaucoup aidé à ce niveau), je peux dire que je me suis sacrément bien amusé aussi! Je suis satisfait de mon travail[...].
Merci pour votre professionnalisme et efficacité.
Daniel A.