Bienvenue chez ResAu2Sens!

Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que vous ressentez le besoin de retrouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, de réduire votre stress ou d’accompagner vos équipes vers plus de sérénité.

Moi, c’est Amandine Aubry, psychologue du travail et sophrologue. Mon parcours, riche en expériences personnelles et professionnelles, m’a conduit à développer une approche globale qui allie les dimensions psychiques et corporelles pour vous accompagner dans vos défis.

Mon accompagnement porte sur la gestion émotionnelle professionnelle et personnelle, pas sur un suivi clinique. Je vous aide à mieux comprendre et traverser ce que vous vivez, avec des outils concrets.

Mon parcours : entre expérience & transformation

Pendant 13 ans, j’ai évolué dans les ressources humaines de grands groupes, au cœur de problématiques liées à la performance, au stress et à la gestion des équipes. Une expérience marquante en Suède m’a permis de découvrir une vision différente des rythmes de vie, du travail et de la famille. Là-bas, j’ai compris l’importance de l’équilibre entre les exigences professionnelles et le bien-être personnel.

En 2015, confrontée à des défis émotionnels dans ma parentalité, notamment durant cet expatriation, j’ai découvert la sophrologie. Mélange de yoga, d’hypnose et de méditation, cette pratique m’a aidée à mieux gérer mes émotions et à retrouver un ancrage. Elle a été une telle révélation que j’ai décidé de m’y former, tout en poursuivant mon activité salariée. En parallèle, j’ai repris mes études pour valider un Master en psychologie du travail.

Mon chemin n’a pas été exempt de difficultés. En 2016, un deuil et des expériences de management toxiques m’ont poussée à un arrêt de travail et à une reconstruction personnelle. Ces épreuves ont profondément enrichi ma vision et m’ont donné la force de créer ResAu2Sens : un espace où chacun peut trouver des solutions concrètes pour mieux vivre et mieux travailler.

Le "&" – La Newsletter qui relie ce qu’on voudrait opposer

Tous les mois, un pas de côté pour penser, ressentir et agir avec justesse dans votre vie pro & perso.

Une méthode intégrative & personnalisée

Accompagnement sur-mesure

Outils pratiques et efficaces

Suivi continu

Consultations individuelles et programmes adaptés à vos objectifs.

Tests EQ-i 2.0, QE-Pro, Golden, PFPI exercices de sophrologie, et techniques neuroscientifiques.

Pour transformer les changements en habitudes durables.

RenÊtre : une méthode en 4 étapes

1. Prendre conscience de vos besoins : identifier ce qui est essentiel pour vous et lever les blocages.

2. Apaiser votre monde intérieur : réduire le stress et cultiver un calme propice au changement.

3. Révéler votre singularité : comprendre vos forces uniques grâce à des outils comme les tests EQ-i 2.0.

4. Construire une performance durable : trouver un équilibre aligné avec vos aspirations et vos ressources.

Chez ResAu2Sens, j’ai à cœur de proposer une démarche globale qui prend en compte toutes les dimensions de l’être humain.

• La sophrologie, inspirée du yoga, de l’hypnose et de la méditation, vous aide à apaiser votre esprit et à reconnecter avec votre corps.

• La psychologie du travail permet de comprendre et de transformer les mécanismes liés au stress, à l’épuisement professionnel ou aux relations professionnelles.

Formations & Certifications

Mon parcours de formation ne s'est jamais arrêté après mes diplômes initiaux, je continue à me former régulièrement pour élargir et affiner mes outils.

2024

Habilitation test GOLDEN et PFPI

(tests de personnalité orientés professionnel)

2026

Formation EDDT (Espaces de Discussion et de Décision au Travail)

SBW Conseil

2023

Formatrice accréditée pour former des secouristes en santé mentale

Secouriste en santé mentale

PSSM France

2022

Compétences en psychologie positive au travail

POSITRAN

2022

MOOC Management Responsable

Université Laval

2018

Master 2 Psychologie du travail et des organisations (VAE)

Université Lyon 2

2018

Sophrologue

ISFP

2007

Master 1 de psychologie, option psychologie clinique

Université Lyon 2

Engagements

Au-delà de l'accompagnement individuel et des interventions en entreprise, je m'implique dans plusieurs collectifs professionnels et associatifs :

• Membre de la FFPP (Fédération Française des Psychologues et de Psychologie)

• Habilitée IPRP (Intervenant en Prévention des Risques Professionnels)

• Bénévole chez 60 000 Rebonds depuis plus de 4 ans, aux côtés d'entrepreneurs en reconstruction après un échec

• Vacataire à l'IAE Lyon 3 depuis 2021 (Master 2 CIPG et AS en psychologie du travail), et pour la 2e année sur le Master EDEN

Pourquoi choisir ResAu2Sens?

• Une expertise unique : Mon expérience en ressources humaines et ma formation en sophrologie et psychologie du travail me permettent d'avoir un regard global sur vos défis.

• Une approche humaine : Ayant moi-même traversé des périodes de stress et de déséquilibre, je comprends vos difficultés et vous accompagne avec bienveillance et pragmatisme.

• Des outils éprouvés : Des méthodes structurées et des outils validés (tests EQ-i 2.0, QE-Pro, Golden, PFPI) pour maximiser votre transformation.

• Un réseau de professionnels partenaires : Selon vos besoins, je m'appuie sur un réseau de professionnels complémentaires pour vous orienter au mieux.

• Des résultats concrets : Mon accompagnement est axé sur des outils pratiques et des solutions durables, pour des transformations visibles dans votre quotidien.

Ma mission: vous aider à retrouver votre équilibre

Que vous soyez un cadre, un collaborateur ou une entreprise, ma mission est claire :

• Vous aider à réduire votre stress et à mieux gérer vos émotions.

• Vous accompagner pour retrouver confiance, énergie et sérénité.

• Soutenir les entreprises dans la création d’environnements de travail sains et épanouissants.

Parce que la santé mentale et le bien-être ne sont pas des luxes mais des nécessités, je mets tout en œuvre pour que vous puissiez avancer avec sérénité, à votre rythme et en accord avec vos aspirations.

Et si nous faisions ce chemin ensemble ?

Prenez le temps de découvrir mes offres ou contactez-moi directement pour échanger sur vos besoins. Parce qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver un équilibre qui vous ressemble, faisons ce premier pas ensemble.