"Premier Pas"

Vous sentez que quelque chose doit bouger.

Mais vous ne savez pas trop par où commencer.

Ou vous n'êtes pas sûr.e d'avoir le temps, l'énergie, ou l'envie de vous engager dans un grand programme.

Ce n'est pas grave.

Il n'y a pas besoin d'un big bang pour commencer à avancer.

Un mois.

Quelques minutes par semaine.

Un premier pas, sans bouleverser votre quotidien.

Peut-être que :

• vous sentez qu'un ajustement serait utile, sans savoir lequel

• vous n'avez jamais vraiment pris le temps de vous poser la question

• vous hésitez à vous engager sur plusieurs mois

• vous voulez tester une méthode avant d'aller plus loin

• vous traversez une période un peu plus difficile que d'habitude, sans que ce soit installé depuis longtemps

Ce programme n'a pas besoin d'être long pour être utile.

Un mois suffit pour commencer à voir plus clair, identifier un premier ajustement concret, et sentir si cette méthode vous correspond.

Pas pour tout résoudre. Juste pour commencer.

Ce programme est un parcours de 1 mois pour:

✔ Identifier ce qui pèse aujourd'hui

✔ Repérer un premier ajustement concret

✔ Expérimenter une méthode simple, à votre rythme

✔ Voir si cette approche vous correspond, avant d'aller plus loin si vous le souhaitez

Sans engagement de plusieurs mois.

Sans pression à tout changer d'un coup.

Ce programme est pour vous si :

• vous sentez qu'un ajustement serait bienvenu, sans urgence particulière

• vous préférez tester avant de vous engager sur la durée

• vous traversez une période plus délicate, mais récente

• vous voulez un premier outil concret, simple à mettre en place

Ce programme n’est pas adapté si :

• vous traversez une détresse psychologique sévère nécessitant un accompagnement individuel urgent

• vous êtes déjà dans une surcharge installée depuis longtemps (dans ce cas, "J'en peux plus" sur 3 mois sera plus adapté)

• vous recherchez une solution miracle ou immédiate

Version autonomie

Accès complet au programme de 1 mois

✔ vidéos et supports pédagogiques

✔ Audios guidés

✔ Fiches d’exercices pratiques

✔ Accès aux contenus pendant 3 mois

Idéal pour faire un premier pas concret, à votre rythme, sans engagement long.

Idéal pour avancer à votre rythme

189 € TTC

Paiement en 2 x possible

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